Skjermfri påske dag 5-8

Vips, sa det og plutselig var påskeharen her! De siste dagene har vært fylt med, tja.. IKKE så mye uno faktisk.. Vi har imidlertid fylt opp med aktiviteter som for eksempel besøk hos besteforeldre, besøkt onkel og tante, vært en tur på Jessheimbadet, drivet med oppdagelsesferd i skogen – med og uten hengekøye, sporjakt, vært i fjøset, dratt til Oslo for å bruke «gratis-billetter» på kino. Kino hadde vi lovet gutta før påsken, så det måtte vi nesten holde. Ikke var det gratis og kall meg kanskje gammal, men når 2 timer Super-mario på Saga kino sal 1 – gir like mye øresus som å stå rett ved scenekanten når AC-DC spiller på Valle, ja da… er jeg faktisk blitt gammal..

Isbading

For de med friske hjerter er dette noe Astrid og jeg kan anbefale som en måte å «resette» nervesystemet på, gjerne for å komme i «vater» når ting stormer som verst, men også som en generell lykkepille og boost i hverdagen. Isbading eller kalddusj tvinger/stresses kroppen såpass mye at alt annet blir uviktig. Det er som en ekstrem form for meditasjon som har lange ringvirkninger for både kropp og sinn utover tiden du er i vannet. Om du er nysgjerrig på isbading og ikke kjenner meg nok til å spørre om å bli med en tur, kan jeg varmt anbefale Andreas som driver kuldekraft.no på Lørenskog. Han kjører nybegynner kurs til Wim Hof metoden og kan mye om effekten kulden kan gi sammen med pusteteknikker.

Overskudd til mor og far

Om ikke mor og far har det godt, nei da er det kanskje ekstra vanskelig å gi noe ekstra til barna våre. Dette er det fort gjort å glemme i en hektisk hverdag. Du må være snill med deg selv FØRST, så kan du gi av deg selv til andre. Batteriene våre fylles opp av forskjellige ting. Finn ut hva som fyller på ditt lager om du ikke vet det. Vær raus med deg selv, partneren din, så barna. Vi må tørre å be om rom, tid og hjelp av andre om det er tøffe tider. Jo mer energi jeg ha, jo mer toleranse har jeg, og jo mer finner jeg på med barna. Så enkelt. Men også vanskelig. Her er det ofte enklere å gi enn å spørre. Har du mye energi og mulighet: gi litt pusterom ved å tilby deg å ta barna aleine en time eller to, eller en dag eller helg. Det vil komme deg/dere til gode.

Så for å summere opp uken så langt:
Har det vært helt «smertefritt»: Nei
Har unga spurt om TV: Ja.
Har det gått fort over: Ja.
Virker det som barna er bedre på å finne på ting selv: Definitivt.
Har mor og far isbadet: selvfølgelig, flere ganger!
Har unga satt pris på påskeferie uten skjerm: Uten tvil!
Har vi hatt mer kvalitetstid og kvalitets samtaler med hverandre: Ja!
Har vi savna TVn: en kveld!
Har søsknene lekt mer sammen nå enn på lang tid: Ja!
Angrer vi på påske uten TV: Nei!

Dag 4 <–> Bestill Påskeboksen